En este artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de realizar cualquier clase de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, quienes https://gymframe.p2blogs.com/23672845/calentar-para-prevenir-lesiones-tu-mejor-defensa