{هل تعتقد أنك تحاول العثور على {تمرين روتيني التي ينبغي ضمان الحد الأقصى التأثيرات ويعطي إضافي التأكيد؟ النظرية البرتقالية هي الحل! لدينا الكامل-اللياقة البدنية الفريق اللياقة البدنية تستخدم الدروس العلوم والتدريب والهندسة يساعدك على الوصول خطط. على عكس HIIT، نظرية البرتقال تستخدم القلب-المبلغ أساسي الفاصل الزمني التدريب، مع خمسة https://josephz580fjm8.wikiconversation.com/user