ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن سیاه دانه به درمان آسم، خس‌خس سینه و سیاه سرفه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود. برای درمان شکستگی یا موخوره موهای چرب می‎توانید روغن سیاه دانه https://marcobp3h9.p2blogs.com/26509912/considerations-to-know-about-خواص-و-فواید-سیاه-دانه-چیست