유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 더 나은 보안 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 역방향 손바닥로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전략와 방법 마음, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 조건 https://daltonibqc7.salesmanwiki.com/8913733/유아_가스_가스_마사지의_비밀