One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omaddiyeti67431.thecomputerwiki.com/4983137/günde_tek_öğün_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama