Separamos para você ESTES exercícios abdominais Muito mais efetivos para deter efeitos consistentes e ajudar a construir um abdômen forte e definido. Coloque ESTES dedos na nuca, levante a parte superior das costas do colchonete e gire o tronco para aproximar o cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte https://kylermbnam.canariblogs.com/o-fato-sobre-abdominal-solo-que-ninguém-está-sugerindo-45061144