Pasien sepenuhnya memegang kendali selama sesi hipnoterapi dan tidak harus menerima saran terapi bila tidak mau. (PMR) melibatkan aktivitas meregangkan dan merelaksasikan kelompok otot secara berurutan. Proses peregangan dan relaksasi dilakukan berurutan mulai dari kelompok otot di kepala dan leher sampai kaki. Versi lain dari latihan PMR adalah yoga dan https://walterh655csj4.plpwiki.com/user