القطار: يعد من الخيارات الجيدة نظرًا لإمكانية المشي داخله بشكل مريح. هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تنتبهي لها قبل ركوب الطائرة. اشربي الكثير من السوائل، ارتداء ملابس فضفاضة، المشي وعلى فترات منتظمة، على سبيل المثال، عند السفر بالسيارة، توقفي بشكل متكرر للخروج وتمتد ساقاك. السفر بالسيارة أو https://georgei666kdv9.wiki-promo.com/user