และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง โปรตีนเชคช่วยลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้อง นักวิจัยต่างเห็นพ้องต้องกันว่า การได้รับโปรตีนจำนวนมากสามารถช่วยให้การลดไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไขมันที่อยู่ในบริเวณหน้าท้องนี่ล่ะ โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ ทำจากถ... https://nikitaz841eff8.wikitron.com/user