Puedes empezar de a poco y centrarte en una de las áreas a las que debes darle un enfoque más positivo. Considera un pensamiento positivo para controlar tu estrés en lugar de uno negativo. Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo que https://dialogointernonegativo97520.tusblogos.com/35504547/5-simple-techniques-for-dialogo-interno-negativo