แยม homemade ดีจะตาย ได้ใช้ผลไม้โปรด เก็บไว้กินเองก็ได้ ฝากให้คนอื่นก็ได้ "หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา" ควินัวเป็นเมล็ดธัญพืชที่ถือว่าเป็น superfood เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่สูงมาก อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นกัน ทั้งนี้ ผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณโปรตีน การดื่มโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียวอาจไม่เหมาะสม เพราะจะทำให้ได้รับแหล่งโปรตีนมาจาก... https://joshuaa963mpr3.blogsuperapp.com/profile