نلجأ إلى التقنيات الرقمية هربًا من الواقع، حيث تمنحنا شعورًا مؤقتًا بالراحة والسكينة. لكن هذا الهروب قد يتحول تدريجيًا إلى إدمان يُثقل حياتنا. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني التهيج أو القلق عند محاولة تقليل الوقت المخصص للإنترنت. تمت الكتابة بواسطة: رندى قطيشات آخر تحديث: ١١:١٥ ، ١٣ https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html