ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม สุขภาพ กินยังไงให้ผอม ต้องเริ่มจาก…อาหารที่ไม่อ้วน ในระยะยาว น้ำตาลสามารถทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินในตับได้ บอดี้ดี เริ่มที่ลำไส้ ศาสตร์ใหม่ของการลดน้ำหนัก การกินนมหรือของว่างที่มีแป้งและน้ำตาลในปริมาณสูงเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาหารประเภทนี้จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วและยังทำให้รู้สึกหิวเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลให้ร่างกายสะสมไขมันมา... https://hankm284mmn1.digitollblog.com/profile