ทำให้การเจริญเติบโตล่าช้า โดยเฉพาะในเด็กเล็ก และอาจส่งผลให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ เป็นพลังงานแก่ร่างกายอย่างดียามร่างกายขาดพลังงาน Q: การกินโปรตีนสูงๆ มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบสำคัญที่เราต้องการจากโปรตีน คือ กรดอะมิโน ซึ่งมีทั้งกรดมิโนจำเป็นและไม่จำเป็น ร่างกายสามารถผลิตเองได้และไม่ได้ และแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนครบถ้วน ได้แก่ โปรตีนจำพวกเนื้อสัตว์ นม ไข่ และ ... https://lordf074moq3.wikiusnews.com/user