ศูนย์รับเรื่องร้องเรียน โรงพยาบาลวชิระภูเก็ต ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำในการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสำหรับคุณ ผลไม้สด: เช่น แอปเปิ้ล เบอร์รี่ (เลือกผลไม้ทั้งลูกแทนน้ำผลไม้) โดยคาร์บเองจะแบ่งเป็นสองประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ ● คนรักสุขภาพ ที่อยากกินอาหารให้สมดุลและมีพลังงานที่เหมาะสมในแต่ละวัน ผักใบเขียว: เช่น บรอกโคลี ผักโขม ช่วยเพิ่มใยอาหารในมื้ออาหาร คนรักสุขภาพ ที่อ... https://adolfl183jkk0.hazeronwiki.com/user