إن الرقية الرقابة، هي أسلوب فعّالة في خلق كربات الحزن. فهي تؤدي على تحسين النفس من الأحزان. وعادةً يتم استخدامها في ظروف https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh