تعتبر رقيه الظهر من طريقة شائعة تُجرى لتخفيف بشكل الإحساس بالقلق والألم في جزء الكتف. عادةً و تشتمل رقية الكتفين تمارين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8