スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 規則正しい食事、適度な運動、ストレス管理を心がけ、健康的な生活を続けましょう。 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 この記事では、内科医師として多くの糖尿病の方々を診察してきた経験をもとに、自力でできる血糖値... https://beauqt4lm.onesmablog.com/everything-about-健康ノート-80968669