Zanim następuje nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://geraldxgcm997156.creacionblog.com/39967852/zanim-idę-spać