Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://fraserxldr165732.shoutmyblog.com/38898219/kiedy-lecę-spać