Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://emzirmednemigebelik078167.mappywiki.com/2550134/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir